Расписание занятий по скандинавской ходьбе по проекту «Активное долголетие»
В городском округе Кашира возобновились занятия по проекту «Активное долголетие». Занятия по скандинавской ходьбе проходят на открытом воздухе. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. ⠀
В соответствии с «Календарем долголетия» каширяне могут посещать занятия по скандинавской ходьбе на безвозмездной основе.
Расписание занятий:
- в ЦСО «Забота» (п. Большое Руново, ул. Южная, д.6) — понедельник, среда, четверг с 9:00 до 11:00,
- в Спортклубе «Кашира» — вторник, пятница с 11:00 до 13:00,
- в парке «Дубовая роща» — понедельник, пятница с 10:00 до 12:00
- Тарасковский СК — вторник, четверг с 15:30 до 17:00
- пос. Богатищево (ул. Новая, д. 16) — суббота с 10:00 до 11:00
Записаться можно по телефону: 8 (49669) 28147 или обратиться по адресу: Кашира, ул. Иванова, дом 1, ГАУСО МО «Каширский ЦСО «Забота».
Обязательное требование к участникам для занятий в помещениях: наличие справки об антителах к COVID-19 или наличие справки о вакцинации от COVID-19. Обязательны меры предосторожности — ношение масок и соблюдение социальной дистанции. Присоединиться к проекту могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет.
