Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Маленькие гимнастки

Занятие самой младшей группы по спортивной гимнастике. Тренер Татьяна Евгеньевна Сафонова @tanyachichina 

Одним из гимнастических упражнений является «рыбка» или, иначе говоря, «колечко». Данное упражнение направлено на развитие гибкости спины.

Задача, которая ставится перед юными гимнастками — дотянуться пальцами ног до головы. Во время выполнения упражнения важно следить, чтобы оба плеча были равномерно направлены назад, без перекосов. Если упражнение выполняется грамотно, то обе ноги должны одновременно касаться затылка. Живот должен быть оторван от пола, а тазовые кости, наоборот, плотно лежать на полу.

Показать комментарииЗакрыть комментарии

Написать комментарий